デスクワークや生活習慣、加齢などによって生じる猫背や反り腰などの姿勢の乱れにフォーカス。
身体の使い方やクセを根本から見直し、整体ケア取り入れながら、歪みを整えることで、
その人にとっての「正しい姿勢」を目指します。
こんな方におすすめ！
猫背や反り腰など、姿勢の崩れが気になる方
O脚・X脚など脚の歪みを整えたい方
慢性的な肩こり・腰痛に悩んでいる方
トレーニング内容
Be moreでは、500種類以上のトレーニングメニューの中から、
その日の体調や身体の状態に合わせて内容を組み立てています。
※下記はプログラム内容の一部です。
○ 身体評価・全方向からの姿勢チェック
○ 過緊張している筋肉を緩めるストレッチ
○ 日常動作を安定させる機能的エクササイズ
○ ご自宅でもできる姿勢ケア・セルフエクササイズ
○ 骨格・関節の位置を整えるリセットエクササイズ
○ 正しい立ち方・座り方を再学習する体幹トレーニング
○ 呼吸・自律神経にアプローチし、姿勢を安定させるエクササイズ
トレーニングの一例
Be moreの特徴
柔道整復師監修で安心
LINEで相談・サポート
アプリで健康管理
専属トレーナーによる
個別指導
お子さま連れOK
アロマ香る快適空間
「姿勢改善プログラム」をベースに、姿勢改善・痛み改善・能力向上など
他プログラムのトレーニングとの組み合わせも可能です。
一人ひとりに合わせた最適なプランをご提案しますので、まずはお気軽にご相談ください。