アスリート指導経験のあるトレーナーが、スポーツ科学を根拠に競技特性や
年齢に合わせたトレーニングを提供します。
プロ・アマ問わず、個人のレベルに応じたメニューで、効率よくパフォーマンスを高めます。
こんな方におすすめ！
スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
競技に必要な筋力や瞬発力を高めたい方
ケガを防ぎ、安定した身体作りを目指したい方
トレーニング内容
Be moreでは、500種類以上のトレーニングメニューの中から、
その日の体調や身体の状態に合わせて内容を組み立てています。
※下記はプログラム内容の一部です。
○ 身体評価・競技特性に基づく動作チェック
○ 動作エラーを修正するコレクティブエクササイズ
○ 競技に必要な筋力・パワートレーニング
○ 可動域や動きやすさを高めるストレッチ
○ 再現性を高めるムーブメントトレーニング
○ 怪我予防・疲労回復のコンディショニング
トレーニングの一例
Be moreの特徴
柔道整復師監修で安心
LINEで相談・サポート
アプリで健康管理
専属トレーナーによる
個別指導
お子さま連れOK
アロマ香る快適空間
「能力向上プログラム」をベースに、姿勢改善・痛み改善・能力向上など
他プログラムのトレーニングとの組み合わせも可能です。
一人ひとりに合わせた最適なプランをご提案しますので、まずはお気軽にご相談ください。