妊娠や出産による身体の変化に寄り添いながら、骨盤や姿勢を整えるトレーニングを中心に行います。
専門知識を持つトレーナーが、痛みや負担の不安を軽減しながらママさんの心と身体の回復をサポートします。
こんな方におすすめ！
妊娠や出産による身体の変化に不安がある方
産後の体型や体重を戻したい方
無理なく産後の運動を再開したい方
トレーニング内容
Be moreでは、500種類以上のトレーニングメニューの中から、
その日の体調や身体の状態に合わせて内容を組み立てています。
※下記はプログラム内容の一部です。
○ 身体評価・体調や回復状況のチェック
○ 変化した姿勢・筋バランスを整えるトレーニング
○ 日常動作を安定させる機能的エクササイズ
○ 正しい抱っこの仕方や授乳姿勢などのアドバイス
○ 骨盤帯や体幹を整えるリセットエクササイズ
○ 産後トラブルを防ぐための腹圧・体幹エクササイズ
トレーニングの一例
Be moreの特徴
柔道整復師監修で安心
LINEで相談・サポート
アプリで健康管理
専属トレーナーによる
個別指導
お子さま連れOK
アロマ香る快適空間
「産前産後改善プログラム」をベースに、姿勢改善・痛み改善・能力向上など
他プログラムのトレーニングとの組み合わせも可能です。
一人ひとりに合わせた最適なプランをご提案しますので、まずはお気軽にご相談ください。